近日，XBB.1.5毒株在美國登頂，身邊有很多開始恐慌了，到處屯藥。病毒演化是隨機的，而我們的正氣是可養(yǎng)護可整頓可協(xié)調(diào)的。從第一波的情況來看，正氣，尤其是對抗寒濕邪氣的肺脾陽氣越強，發(fā)病就越輕或不發(fā)病，發(fā)病之后恢復也快，變數(shù)也少，預后就好。扶正氣，是以不變應萬變的萬全之策，以身心良好的不變，應對病毒演化之萬變。哪一天病毒的致病屬性變了，從寒濕變成涼燥甚至溫熱邪氣，只要我們正氣壯盛，隨時調(diào)整，即能接得住邪氣，化得了邪氣，保健康平安。這里我們推薦三個“防陽”的小方子。

 

第一個自然是甘草干姜湯。自從中央電視臺報道了河南許通縣人民醫(yī)院用甘草干姜湯預防新冠肺炎的新聞以后，這個不起眼的中醫(yī)小方子，迅速就被百姓所熟知。

 

這個來自1700年前張仲景的《傷寒雜病論》中的方劑就是“甘草干姜湯”！

 

一、甘草干姜湯

 

 

甘草干姜湯到底有什么特別的？讓我們今天一起回顧一下經(jīng)典！

 

甘草干姜二味齊，潤肺健脾暖陽氣。

 

甘草干姜湯作為張仲景《傷寒論》里的重要經(jīng)方之一，也是溫陽的經(jīng)典方劑。它主要由甘草和干姜兩味組成，組方簡單但作用很關鍵。

 

甘草是《神農(nóng)本草經(jīng)》上品，味甘性平，號稱“國老”，“主五臟六腑寒熱邪氣，甘能補中氣，中氣旺則臟腑之精皆能四布，而驅(qū)其不正之氣也。”

 

它可以和中解百毒護中焦，能補脾益氣；它還能入十二經(jīng)，補五臟六腑的正氣。

 

按五行學說，甘屬土，土生金。新冠病毒最容易侵入肺脾，甘草可以加強脾肺防御，所以對流感的預防作用很好。

 

俗話說“姜還是老的辣”，干姜是姜干燥的老根莖來供藥用，它味辛，性溫，歸脾、胃心、肺經(jīng)，有“溫經(jīng)散寒，回陽通脈，溫化痰飲”的作用。

 

干姜藥力強，功專走里，用于外寒內(nèi)侵或脾胃虛寒引起的脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，肢冷脈微，寒飲喘咳，最大特點就是守而不走，其性凝滯，主入脾胃，像死戰(zhàn)不退的戰(zhàn)士固守城池一樣，忠于職守！

 

為啥要把甘草和干姜一起用呢？

 

因為干姜和甘草先天就是一對好朋友，相互配合，中和干姜的“爆脾氣”。我們的祖先很早就發(fā)現(xiàn)甘草調(diào)和眾藥的關鍵作用，正如李時珍在《本草綱目》中所釋：“諸藥中甘草為君”，所以，在許多處方中都有甘草配伍。

 

炙甘草的作用在于：

 

第一，能讓干姜這團烈火不到處亂竄，只限一定范圍內(nèi)提供熱能；

第二，能讓干姜提供的熱能停留在相關部位更為持久；

第三，能提供一定量的水分，從而不至于讓周圍過于干燥。

 

下面熱起來了，涼水可以蒸騰了，蒸騰之后去了上面，上焦如降甘霖，熱于是散掉，體內(nèi)因此有了津液，可以輸送熱量到本來已經(jīng)寒邪侵襲的冰冷四肢，也就是“厥愈足溫”。

 

央視推薦劑量：炙甘草10克，干姜10克！也可以用保溫杯泡水喝。

 

總結(jié)起來，干姜溫中散寒、扶陽固本，甘草可以補身體里的正氣。

 

故無論是外寒內(nèi)侵，或陽氣不足之虛寒內(nèi)生，凡屬于正氣不足所引起的各種病變而需溫中益氣者，必主以干姜，更須與甘草為配，兩者強強聯(lián)合，才能顯其作用。

 

中醫(yī)經(jīng)方流傳千年至今，這一次“甘草干姜湯”發(fā)揮了功不可沒的作用。中醫(yī)專家組更提出，“甘草干姜湯”今后還可以能作為普適方用于日常預防和調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

 

二、姜湯

 

受涼以后，感覺怕冷，有點頭痛、流清鼻涕，也就是我們通常所說的傷風了，這時候馬上喝姜湯就可以解決。

 

受寒后喝姜湯要注意：姜要去皮，這樣才能起到發(fā)汗的效果。

 

生姜不要久煮，水開后下鍋，煮3分鐘就好。

 

凡是調(diào)治感冒、散風寒，姜煮的時間要短。如果是暖胃、祛胃寒，姜就可以多煮一會兒。

 

三、桂枝湯

 

 

而針對體質(zhì)較為虛弱的人群來說，也有很多專家推薦了“桂枝湯”為居家抗疫、防新冠的第一方，主要作用為平衡陰陽，增強免疫力。

 

桂枝湯被經(jīng)方家稱為“調(diào)和陰陽的第一方”，“群方之首”，傷寒金匱中的方劑，大概有百分之六十的處方都是用桂枝湯做加減。

 

桂枝湯雖只有五味藥，但配伍結(jié)構(gòu)嚴謹，發(fā)中有補，散中有收，邪正兼顧，陰陽并調(diào)。傷寒金匱中的方劑，大概有百分之六十的處方都是用桂枝湯做加減。

 

中醫(yī)大師倪海廈特別推崇桂枝湯，認為是提升免疫力的良方，他曾說過：如果你希望你免疫力很好，沒事喝喝桂枝湯，比如每次感冒來必中的人，身邊沒有好醫(yī)生，就可以喝喝桂枝湯。

 

桂枝湯不會傷害正氣還能保護正氣，培養(yǎng)正氣，連孕婦都可以喝，桂枝湯是調(diào)和陰陽第一方。

 

值得說明的是，桂枝湯對機體的作用不是單一的、局部的，而是調(diào)整包括神經(jīng)、血管、免疫系統(tǒng)在內(nèi)的機體整體功能。

 

成人一人一日量：桂枝15克，白芍20克，大棗20克，甘草10克，生姜3至5片。預防性用藥連續(xù)3-5付即可。（藥方配比來源：中南大學湘雅醫(yī)院 ）

 

張仲景要求服藥期間“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物”，故一般以清淡、容易消化為飲食原則。

 

喝完之后，最好還要喝一碗熱騰騰的稀粥，或比較稠的熱米湯，一定要熱的。主要是給機體增加熱量，幫助藥力發(fā)揮出來。

 

中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”。一個人若是正氣充足，就不會輕易地被邪氣侵襲。

 

不僅僅是囤感冒藥，保養(yǎng)好自己的脾胃，良好的睡眠，適度運動缺一不可。

 

另外一個，我認為也是當下最有效的方法，就是：保持一個好心態(tài)。

 

收斂心神，凝神靜氣，心平氣和，這也是滋養(yǎng)正氣的方法。在做好防疫的同時，把該做的事情做好，學習和培養(yǎng)更有利于自己身心健康的習慣。日后再有類似情況，在一個相對強壯的體質(zhì)下，會更為安心。

 

來源：沁心學堂微信號